Nám da, sạm da, khô da – Nguyên nhân và biện pháp cải thiện

Sở hữu làn da căng bóng, trắng sáng là niềm mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên, giai đoạn sau sinh, đặc biệt độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, phái đẹp hay gặp phải tình trạng nám da, sạm da, khô da. Tìm hiểu ngay nguyên nhân và bí quyết cải thiện ngay sau đây.

1. Nám da, sạm da, khô da là gì?

Sạm da là hiện tượng tế bào biểu bì tạo hắc tố tăng cường sản xuất Melanin tại một số vùng da nhất định. Điều này dẫn đến hình thành các nốt hoặc mảng da sẫm màu, tương phản rõ rệt với các vùng da xung quanh.

Tương tự như sạm da, nám da cũng là hiện tượng tăng sinh quá mức của hắc sắc tố melanin. Tuy nhiên, tình trạng này không đồng đều trên bề mặt da, tạo thành những đốm nâu, đốm xám với kích thước lớn nhỏ khác nhau.

Khác với nám sạm, khô da là tình trạng đặc trưng do thiếu nước cung cấp cho lớp biểu bì của da. Trên cơ thể bạn, ngoài da mặt, phần da dễ bị khô nhất là da cổ, phía ngoài cánh tay, khuỷu tay, gót chân…

2. Nguyên nhân gây nám sạm, khô da

Nám sạm, khô da có thể gặp ở nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên, phụ nữ trung niên là đối tượng thường gặp nhất. Dưới đây là các nguyên nhân cụ thể:

2.1 Thiếu hụt nội tiết tố estrogen gây nám sạm, khô da

Estrogen là  tổng hợp của estron, estradiol và estriol – được cho là một loại hormone kỳ diệu, giúp cơ thể nữ giới mềm mại từ vóc dáng đến tóc, da, điều hòa hệ sinh dục…

Đặc biệt estrogen có vai trò trong sản xuất collagen và elastin giúp da săn chắc, đàn hồi và duy trì độ ẩm của làn da. Ngoài ra, estrogen còn giúp da trắng mịn bằng cách kiểm soát hormone MSH – một loại hormone kích thích sản sinh melanin dưới da.

Khi estrogen suy giảm gây mất cân bằng nội tiết. Từ đó dẫn đến tăng sinh melanin, giảm sản xuất collagen, gây nám sạm, khô da. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng này.

/

2.2 Do tiếp xúc thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguồn phát ra tia tử ngoại (hay còn gọi là tia cực tím – tia UV). Loại tia này là tác nhân gây nên rất nhiều tác hại cho da dẻ.

Cơ chế tác động của ánh nắng mặt trời với da cơ bản như sau: Khi các vùng da của bạn tiếp xúc với ánh nắng, ngay lập tức, các tế bào da sẽ phản ứng ngược lại bằng cách tăng sản sinh melanin – sắc tố quyết định màu da. Melanin càng nhiều, da càng bị sậm đen.

Ngoài ra, khô da, sạm da, nám da cũng có thể do các nguyên nhân như tăng sắc tố sau viêm, lạm dụng mỹ phẩm, stress kéo dài hoặc do yếu tố di truyền.

3. Nám sạm, khô da có chữa khỏi được không?

Nhiều chị em thắc mắc nám sạm, khô da có chữa khỏi được không? Theo dược sĩ Nguyễn Hoàng, tình trạng này có khả năng khỏi dứt điểm hay không còn phụ thuộc vào nguyên nhân và cách điều trị, ý thức chăm sóc, bảo vệ làn da.

Đối với một số phụ nữ, da nám, sạm có thể dần dần biến mất sau khi sinh con hoặc ngừng uống thuốc tránh thai. Tuy nhiên, đa phần các trường hợp nám nếu muốn điều trị dứt điểm phải trải qua quá trình lâu dài.

Nhiều người chỉ trị phần ngọn như dùng kem, thuốc bôi để làm mờ vết nám. Sau một thời gian, các hắc sắc tố vẫn được tổng hợp và sẽ khiến làn da xuất hiện vết nám trở lại.

Vì vậy, theo lời khuyên của chuyên gia da liễu, nám sạm liên quan đến rối loạn nội tiết tố cần được điều trị bằng cách cân bằng nội tiết mới có thể mang lại hiệu quả tốt.

3. Bí quyết giảm nám sạm khô, cho làn da mướt mịn, trắng hồng

Làn da khô sạm, tối màu khiến gương mặt của chị em “xuống sắc”, già nua. Nhiều người vì thế mà trở nên tự ti, khép kín, ngại giao tiếp. Dưới đây là các biện pháp giúp phụ nữ lấy lại vẻ đẹp làn da, trở nên rạng ngời, nhuận sắc:

3.1 Cân bằng nội tiết – Phương pháp giảm nám sạm, khô da từ “gốc”

Các trường hợp nám da, sạm da nếu không phải do tiếp xúc thường xuyên dưới ánh nắng, thì đa phần đều có liên quan đến nội tiết tố. Khi đó, việc điều trị nám, tàn nhang phải dựa trên nguyên tắc cân bằng nội tiết. Đây là phương pháp trị liệu từ “gốc”, giúp cải thiện làn da hiệu quả.

Trên thực tế, đối với nữ giới, estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, quy định các đặc điểm giới tính nữ, điều tiết các hoạt động sống khác trong cơ thể.

Không chỉ vậy, hormone này còn giúp nữ giới duy trì làn da mướt mịn, căng bóng, làm chậm quá trình lão hóa da thông qua cơ chế ngăn chặn sụt giảm collagen và ức chế sản sinh melanin.

Đối với các trường hợp thiếu hụt nội tiết tố nặng, bác sỹ da liễu có thể chỉ định liệu pháp estrogen. Tuy nhiên, estrogen tổng hợp được ví như con dao 2 lưỡi; tuy mang lại hiệu quả nhanh chóng nhưng tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm như: tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư nội mạc tử cung; tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng các cục máu đông, đột quỵ…

Theo Th.s, BS Nguyễn Thị Hằng, nguồn bổ sung estrogen an toàn, hiệu quả là từ các loại thực phẩm như: rau họ cải, hạt lanh, hạt chia, quả hạch… Đặc biệt, các dược liệu như Sâm tố nữ, chiết xuất Libifem từ cỏ cà ri, Mầm đậu nành… cũng chứa hàm lượng estrogen thực vật rất cao. Chị em có thể tham khảo sử dụng.

3.2 Dùng kem trị sạm nám, kem dưỡng ẩm

Kem trị nám, sạm là một trong những sản phẩm có tác dụng cải thiện sắc tố da hiệu quả. Nếu da khô, nữ giới có thể sử dụng các sản phẩm kem dưỡng ẩm, phục hồi những tổn thương trên da, mang đến cho bạn làn da tươi sáng, căng bóng.

Tuy nhiên, dùng kem bôi ngoài da chỉ là phương pháp điều trị phần ngọn. Nếu nguyên nhân gốc rễ không được giải quyết thì melanin sẽ tiếp tục tích tụ, nám sạm sẽ quay trở lại nhanh chóng.

3.3 Can thiệp bằng các kỹ thuật trị liệu hiện đại

Hiện nay có nhiều công nghệ mới được nghiên cứu và thực hiện trong điều trị nám, sạm. Các phương pháp này cần được chuyên gia về da liễu có chuyên môn, kinh nghiệm thực hiện.

Tuy nhiên, chi phí để trị liệu thường không rẻ. Một số trường hợp nặng, nám sạm sâu cũng không thể điều trị triệt để. Chị em cần cân nhắc kỹ trước khi quyết định thực hiện.

>>> XEM THÊM:

• Bí quyết da sáng, dáng xinh từ thảo dược tự nhiên
• Collagen cá tuyết – Bí quyết trẻ đẹp từ Đại Tây Dương
• Nám da sau sinh có tự khỏi không? Làm sao để cải thiện?